突然ですが、ADDって御存知ですか?

注意欠陥・多動性障害(ちゅういけっかん・たどうせいしょうがい、英語: AD/HD: Attention Deficit / Hyperactivity Disorder)は多動性、不注意、衝動性を症状の特徴とする発達障害もしくは行動障害のことです。
wikipediaより)


gooヘルスケアでは、以下のようにADD/ADHD(注意欠陥障害、注意欠陥多動性障害)の説明がされています。

前頭葉大脳皮質、または小脳の一部分が活動低下もしくは弱小化しており、脳の何らかの欠損によって感情と情動、行動に異常が出てしまうという身体の障害です。
[不注意型]
・しばしば綿密な作業ができない、または不注意をおかす。
・課題、遊びの活動で注意を継続することが困難である。
・直接話し掛けられた時に聞いていないように見える。
・課題や業務をやり遂げることができない。
・努力の継続を要する課題を避ける、または嫌う。
・必要なものをよく無くす。
・毎日の活動を忘れてしまう。
[他動型]
・手足をそわそわ動かし、またはもじもじする。
・座っていることを要求される状況で席を離れる。
・不適切な状況で余計に走り回ったり、高いところにあがったりする。
・静かに遊んだり余暇活動ができない。
・じっとしていない。
・しゃべりすぎる。
[衝動型]
・質問が終わる前に出し抜けに答えてしまう。
・順番を待つことが困難である。
・他人を妨害し邪魔する、または干渉する。
ADD/ADHDは、脳の機能障害のため、現在では医学的治療は難しいとされています。障害と共存し、改善する方法を模索する事が有効です。


ADD/ADHDを、障害というよりも、脳の特徴(クセ)というふうに捉えることもできますが、その特徴として「片付けが苦手」ということがあって、苦手な家事に悩んでいる方も多いと思います。

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実は私も、『プチADD』と言われてしまうくらい、片付けが下手なのです。
家事は苦手なので、掃除もあまりしませんねー(笑)


でもそんな片づけが下手なプチADDですが、片付けしなくても良い(片付けるものが無い)ような部屋作りと生活スタイルをすることで、何不自由なく暮らしています。


「ADD/ADHDという才能」という本があります。

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自分の脳(クセ)と上手に付き合うことで、快適に生活していけるかもしれませんね。
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