習慣としてのヨガ






5月半ばより月1回から毎週実施になりました恒例の寺ヨガ


ある参加者の方からこんなお声がありました。
何度か通われすでに常連さんですが、

「呼吸法を体で覚えていくと、就寝前やイライラした時に行うだけで、

スーっと気持ちが落ち着いて、寝付きが良くなるようになりました。」

今や生活の一部として、うまく取り入れ活用なさっている典型的な好例ですね。

流行やファッションとしての熱はまだまだあるようですが、

真価はこういう状態でこそ現れるのでしょう。


実際この寺ヨガにご参加される方々は、

心とカラダの健康を求めていらっしゃる傾向が高いと思います。


忙しい方ほど、リフレッシュが必要なのですね。。



【 会場 】常光円満寺 : 大阪府吹田市元町28-13 

【 日時 】毎週水曜 19:00~20:15

【 定員 】15名  ※ 初回の方のみ要予約

【 料金 】1500円

【 持ち物 】ヨガマット、タオル、運動しやすい服装

【 講師 】オオシマ氏



ご予約&お問い合わせ) 初めての方はご氏名、ご参加人数を明記の上、ご一報ください。

寺ヨガのお問い合わせは

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